Witamina C odgrywa znaczącą rolę w produkcji kolagenu. Przy dużych wysiłkach wzrasta zapotrzebowanie na witaminę C, dlatego sportowcy, szczególnie przed zawodami, powinni przyjmować większą dawkę tej witaminy.
Witamina C jest zużywana szybciej w warunkach stresu i obciążenia organizmu. Organizm człowieka powinien przyswajać dziennie minimum 60 mg witaminy C. Palacze i osoby starsze mają zwiększone zapotrzebowanie w witaminę C (każdy papieros niszczy 25-250 mg). W nowoczesnych preparatach zawierających witaminę C znajdują się również bioflawonoidy (np. z cytrusów). Wzmagają one absorpcję witaminy C, wskazane jest, więc ich łączne przyjmowanie.
| Nazwa preparatu | Vitmin C-500 Chewable |
| Opakowanie | 100 tabletek |
| Dawka dzienna | do 2 tabletek |
| Zawartość w 1 tabletce | zaw |
| Vitamin C (kwas askorbinowy) | 500 mg |
| Acerola | 5 mg |
| Bioflawonoidy cytrusowe (37% jako hesperydyna) | 5 mg |
| Sok pomarańczowy (proszek) | 100 mg |
Sposób użycia: 1 tabletka 1 do 2 razy dziennie.
